o co chodzi z

mam pytanko. moze do jakegos specjalisty.co daje zaj ebista sile i (oprocz kretki)i co jest takze b.dobre na mase.chodzi mi o produkty o srednich cenach.z gory dzieki strong07

SHOTOKAN to co najwazniejsze przeczytasz tu http://www.shotokan.pl/strony/ramka1.htm Zgadza sie to karate nie jest takie jak wszystkie, tu nie chodzi o nap*****lanie sie z przeciwnikiem tylko o umysłowym podejsciu do treningu. Podczas kazdego treningu trenujesz uderzenia, bloki, kopniecia itd. moze i te uderzenia nie sa (nadajace sie do walki) ale [...]

[...] od 75kg co wy na to? moze jakos cienko mi wchodiz bo statnio wykonuje tylko jedno cwiczenie na tricepsa a wykonywalem przy moich rtecordach trzy hmm moze wlasnie o to chodzi:) bede pisal wiecej o moich wynikach i treningach ale dopero w prztszlym tygodniu bo w ten piatek nie ide na silwonie bo w domu mam poltrabet, sobota wesele i w [...]

[...] ja wrzuciłem VitaFit truskawkowe. No a sylwetka - hm, nie mi to oceniać bubel - Wiadomo że nie smakuje jak domowy sernik robiony z 0,5kg cukru, jednak nie jest zły, a jak dla mnie: Twaróg vs. Sernik i o to chodzi A co do słodzika - ja też nie użyłem, bo i nawet nie mam.. Nie słodzę niczego nawet słodzikiem, juz sie przyzwyczailem -----

[...] : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Mięcho podzielone na posiłki 3 i 4 : No i owo mięsko razem z kapuchą : Jajecznica zawsze wychodzi mi zayebista, ale dzisiaj to aż przesadziłem w perfekcji wykonania (), lepszej (oczywiscie o smak chodzi) chyba nigdy nie zrobiłem, poważnie --- Jakby na to nie [...]

[...] niebezpieczne miejsca, że nigdy (lub prawie nigdy) nie zostanie zaatakowany... Wyobraź sobie, że kiedy zaczynałem treningi, to z kilkoma równie nieodpowiedzialnymi kolegami chodziliśmy po Poznaniu szukając zaczepek - żeby "się sprawdzić". I dziś przyznaję - nie miało to nic wspólnego z tym, czego uczyłem się na KM odnośnie zachowania. [...]

[...] uwagi nieprawdaż ? po piąte WHO odwaliło naprawdę kawał dobrej roboty ogłaszając mega pandemię oczywiście przysłużyło się to tylko koncernom farmaceutycznym ale o to chodzi $$$$$$$$$$$$ po szóste świńska grypa tia, czekam jeszcze na psią i owczą http://prowokacje.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=198&Itemid=1 [...]

[...] Z tego przede wszystkim powinienes sie smiac. Po drugie Bigger produkcja serwatki jest prosta jak budowa cepa. W skaldzie serwatki nie ma zadnej filozofii. To o co mi chodzi w tym miejscu to wlasnie o ten sklad. Czyli stosunek procentowy bialka, cukru i tluszczu. Wlasnie to decyduje o jej jakosci i dobrze o tym wiesz. To okresla jej jakosc [...]

nigdy nie mialem zadnych problemow z opalaniem w solarium, chodzilem zawsze co okolo 10-14dni, no chyba ze na poczatku jak chcialem sie opalic to co 5-7dni, przed kazdym opalaniem krem california tan i po opalaniu przewaznie jakis balsam po opalaniu. i tak od 3 lat, tzn. na solarium tylko w okresie zimowym(pazdziernik-maj) a od czerwca juz [...]

[...] KRZYCH WCALE NIE TRZYMAMY TYPOWO KULTURYSTYCZNEJ DZIETY A IDZIE... Dokladnie, musze powiedziec ze jestem pod ogromnym wrazeniem tego treningu. Jestem naprawde slaby jezeli chodzi o ciezary, jednazke tym trenigniem praktycznie codziennie podnosze wiecej, pompa jest masakryczna, wychodze z silowni z usmiechem na twarzy. Co wiecej, wybywam sie [...]

[...] gdyż znajduje się tam tłocznia brzuszna i ona pracuje gdy się oddycha przy przysiadach itd. a z tego co wiem, to bardzo, ale to bardzo ciężko cokolwiek zrobić z tym miejscem(chodzi o wyrobienie masy czy wyrzeźbienie tego miejsca). O to tyle z mojej strony, pozdrawiam! P.S. z tą tłocznią brzuszną wyskoczyłem gdyż to też mięśnie brzucha a one w [...]

[...] w tym kraju? Z tego, co wiem, ring miał wymiar poniżej przepisowego i Ali, tym sposobem nigdy na takim nie walczył. Ze śliskością, to już nie pamiętami idealnie o co chodziło - chyba głównie o to, że tuż przedtem spadł tam deszcz, a poniewaz wilgotność powietrza była ogromna, to - pomimo b. wysokiej temperatury - ring był za śliski. Mogły [...]

[...] dietę wrzuć w ten sposób, wraz z pełną ankietą z działu znajdującą się również w linku. i bym miał takie przemyślenia i pytania: 1) Jeśli chodzi o witaminy i minerały to niektóre są ponad dzienne zapotrzebowanie, ale sprawdziłem i nie powinny one przekraczać maksymalnych dawek. czyli chyba jest dobrze 2) Jeśli [...]

zgadza sie, galatoza powstaje z z jelitowej hydrolizy laktozy. Zarówno galaktoza jak i fruktoza moze ulegać zamianie na glukoze, jednak szlaki metaboliczne obu monocukrów trochę sie różnią. Niestety, nie bardzo rozumiem o co dokładnie chodzi w tym pytaniu?

[...] trochę lekturę odnośnie treningów itp. polubiłam się ze stronką TNATION - i jak się okazało z moim angielskim jest całkiem nieźle 8-) - przynajmniej jeśli o czytanie chodzi. Znalazłam ciekawe dwa artykuły odnośnie startowania w zawodach - ku przestrodze dla dziewczyn, które nad tym myślą :-) [...]

[...] bo reukuje sie juz 3 miesiace z DUZO wiekszego BF niz bylo na start testu i efekty byly bardzo widoczne, przy aktualnym trybie odzywiania. Skonczmy moze dyskusje bo nie o to chodzi zeby udowadniac sobie swoje racje, robmy po swojemu. Ja wiem jedno - ja i grrubas mamy podobne podejscie i wydaje mi sie ze to wlasnie tutaj chcemy wszystkim pokazac. [...]

[...] dietę, czego oczywiście nie zrobił. Tym razem jednak posłuchał mnie. Powiedziałem: Jeśli nie chcesz by-pasów, masz robić dokładnie to, co ci każę i za dwa tygodnie będziesz chodził normalnie. Jeszcze nigdy nie widziałem, by moja dieta zawiodła, wręcz przeciwnie - zawsze bardzo szybko odblokowuje niewydolne arterie. Kolej na pacjentów z wysokim [...]

[...] razem ponad kilo, dwa zamrozilem bede mial na jakies specjalne okazje :D Pomimo kulawej diety trening poszedl idealnie, cwiczylo mi sie bardzo dobrze, mialem powera i o to chodzi! Moze to dlatego ze przed treningiem dorzucilem 20g carbo (razem 50g) kosztem potreningowego (taki wyjatek bo mi sie sypnelo). Ponizej filmiki z ciekawego jak dla mnie [...]

troche odswierze temat bo trening ciekawy a mam pytanie. jezeli byla odpowiedz to sorki ale ciezko przez tyle spamu sie przekopac. chodzi mi o progres ogolny mojego ciezaru maksymalnego. skorzystam tutaj z przykladu ktory byl uzyty zeby lepiej zobrazowac o co mi chodzi: "Dla pewnosci przesledzmy jeszcze dokladniej przysiady: WT1 15POWT -PROGRESJA [...]

[...] na podstawie wcześniejszych biegów). Od listopada zaczyna się GPK, jestem zapisana na cały cykl, tym razem tylko jeden dystans, ale za to 23km ;-) Jeszcze mi zimowe UTM chodzi po głowie %-) Paatik wiem że będę żałować. To miał być najważniejsze my start w sezonie, ale na 60km, pierwsze ultra. Po zmianie dystansu na 42km to już nie jest taki [...]